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等速上肢推舉訓(xùn)練器RH-DS-1
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應(yīng)用領(lǐng)域 | 醫(yī)療衛(wèi)生 |
等速上肢推舉訓(xùn)練器RH-DS-1產(chǎn)品特點(diǎn):
訓(xùn)練肌肉:上舉訓(xùn)練肱三頭肌、前三角肌、胸大肌上束;下拉訓(xùn)練肱二頭肌、背闊肌。
訓(xùn)練效果:強(qiáng)化肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量,提升訓(xùn)練者搬運(yùn)與手扶的能力。
開始姿勢(shì):雙腳與骨盆同寬,腳掌緊貼地板,臀部、背部緊貼椅背,過程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴) ,眼睛直視前方,雙手握住握把(略低于肩10-15公分)。
動(dòng)作范圍:上舉到手把過頭,下拉回到開始位置,過程中保持兩手臂平行。
注意事項(xiàng):選擇抓握高度時(shí),要注意手腕要在中立位置。
有關(guān)等速上肢推舉訓(xùn)練器RH-DS-1的具體參數(shù)、配置、彩頁(yè)等詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)聯(lián)系伊沐客服。
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